加古川ツーデーマーチ、今年も参加しました

2018/01/ 5

神野店の小田です。

今年も加古川ツーデーマーチに参加してきました!

良いお天気の中、8時45分にスタート。20キロ完歩しました。

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健康の為にと参加して、今年で5年連続5回目の参加となりました。

今年は1時までにゴールと、年々早く歩ける様になってきてます。

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毎日8,000歩、30~40分のウォーキングが身体に良いそうです。

無理をせずに毎日続ける事が大事ですね。

加古川・稲美・高砂をはじめ、地域の皆様の健康を応援します。

何でもご相談にいらしてくださいね。お待ちしております。

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