体を温めると健康になる

2014/10/16

不快な症状の原因は冷えにあった!

病気じゃないけど我慢できない不快な症状、これは体からのSOSのサインです。

関節痛、頭痛、肩こり、体が冷える、肌荒れ、熟睡できない、だるい

体が発するSOSのサイン...見逃していませんか?と言うより、これぐらい大丈夫と気にしていない場合が多いのではないですか?

大きな病気をする前に体を労わってあげましょう

冷え症の改善や予防

大切なことは全身の生理作用を高め、体をあたためること。

日常的に、入浴やマッサージ、適度な運動で血行をよくする心がけが必要です。

血行促進と保温作用のあるビタミン類を十分に摂取し、熱帯性の果物や生野菜、刺身などの体を冷やす食品の摂取を控えてください。

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