赤ちゃん待ち~妊娠しやすい身体作り、朝食~

2014/11/12

毎朝食べていますか?

一日の始まりの朝食、毎日食べていますか?

規則正しい生活をする為にも、朝食はかかせません。

私たちの身体は食べることで作られています。そして、大切な赤ちゃんの生命はお母さんが食べるものに一番影響されます。

パン派?ご飯派?

朝はパンとコーヒー・サラダという方が多いと思われますが、小麦製品・コーヒー・サラダは体を冷やす陰性食品になります。

妊娠しやすい身体・・・それは温める事。陽性食品を積極的に摂ることをオススメします。

朝食は、ご飯とみそ汁、梅干しやたくあん、魚や根菜類の煮物など、自然なもの、生命のあるものを口にして下さい。

まずは朝食の見直しから初めてみて下さい。

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